전체 글1282 걷기보다 더 좋은 걷기, '노르딕 워킹'이란? 걷기보다 더 좋은 걷기, '노르딕 워킹'이란? 걷기 운동이 건강에 도움이 된다는 사실을 모르는 사람은 거의 없다. 이는 고혈압, 비만, 당뇨와 같은 성인병 개선에 긍정적인 영향을 주며, 특별한 기술이 없어도 쉽게 할 수 있고 시간과 비용에 있어 경제적이다. 또한 걷기만 해도 기대 수명이 늘어나고 심폐 기능이 향상되며, 근력 강화에 도움이 된다고 알려진다. 노르딕 워킹을 하는 사람들 일반적인 걷기 운동은 상체보다는 하체 위주로 진행된다. 그러나 노르딕 워킹 (Nordic Walking)은 상체와 하체 모두 사용하면서 걷는다. 이 때문에 노르딕 워킹을 즐기는 사람들은 걷기보다 더 좋은 걷기라는 이야기를 하기도 한다. 이는 전용 스틱을 사용하여 걷는 운동으로 북유럽 크로스컨트리 스키 선수의 하계 훈련 방법으로.. 2020. 1. 15. [ 안전대표에게 우려되는 최악의 한 수 ] [ 안전대표에게 우려되는 최악의 한 수 ] 연초부터 정계복귀와 귀국을 언급한 안철수 바른미래당 전대표에게 정치권의 러브 콜이 뜨겁다. 당적이 있는 바른미래당은 물론 한국당에서도, 예전 바른미래당에서 떨어져나간 대안신당까지.. 외국에 1년5개월째 머물며 친분있는 학자와 평론가들에게 정보를 받으면서 국내정치를 지켜봤을테니 당신의 역할에 대한 그림을 그리고 귀국할거라고 생각한다. 그러므로 최악의 한 수가 나올 가능성은 전무할걸로 생각한다. 안전대표가 행할 수 있는 최악의 한 수는 귀국후 정치재개를 서두르지 않고 몇주를 보내는거다. 오랜기간 끝에 귀국이라 명분은 충분하다. 인사할 가족친지들도 찾아봐야 하고, 향후 같이할 인사들도 만나봐야 하고, 또 친위조직(?)의 라인업도 정비해야 하고.. 그런데 귀국해서 자신.. 2020. 1. 14. 국회의원 자격없는 의원 사용설명서 국회의원 자격없는 의원 사용설명서 시간알바나 근로현장 한번 일해본적 없는 사람이 노동자 대변한다는 의원 부모님 잘만나 월세방 한번 살아본적 없는 사람 이 서민주거대책 만든다는 의원 강남 아파트 살면서 서민 집값 상승막는 부동산 대책 만든다는 의원 젊은시절 민주화 집회 한번 참석 안한분이 대한민국의 민주화를 위해 일한다는 의원 노점음식 한번 안 사 먹어보고 전통 시장 쇼핑 안해 본 분이 소상인의 활성화 대책 만든다는 의원 본인의 자녀들은 해외유학 보내 한국에서 학교 한번 안 보내분이 국민을 위한 교육정책 만든다는 의원 서민생활 한번 안해보고 엘리트 코스만 거친 분이 서민의 아픔을 함께 한다고 떠벌이는 의원 해외 나가 관광지와 술집만 전전하다 돌아와 해외 성공사례를 정책에 반영하겠다는 의원 어려운 사람에게 .. 2020. 1. 9. [ 한국당의 분열은 양당체제의 해체로 이어진다. ] 새해 벽두의 바램이자 희망이다. 이리 될 가능성이 절반은 넘을 것으로 생각된다. 제3의세력이 욕심을 비운다면 그 비운만큼 국민지지가 채울 것이다. [ 한국당의 분열은 양당체제의 해체로 이어진다. ] 패스트랙 국면에선 선거법과 공수처법을 연이어 속수무책 통과시킨 한국당에 전략부재에 대한 내부심판 목소리가 나온다고 한다. 1년내내 장외투쟁만을 한 결과가 속수무책이었으니 어쩌면 당연한 일이다. 그 대책으로 비례한국당 창당을 본격화하고 비대위체제가 논의되고 있다고 한다. 거기에 보수통합에 대해 여러 사람이 말을 하는 걸로 보도된다. 그런데 총선을 3개월 남긴 상황에서 어느 것 하나 가능한 게 없다는 게 한국당의 현실이자 비극이다. 먼저 비례한국당은 넘어야 할 산이 무척이나 많다. 먼저 비례용 전문위성정당에 대한.. 2020. 1. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 321 다음
