하체살빼기와 허리군살빼기

하체살빼기와 허리군살빼기 바캉스철이 다가오는 만큼 샵을 찾는 여성분들  초유의 관심사가 ‘하체살빼기관리’ 라고 생각한다. 신진대사가 잘 되고 건강한 사람은 살이 잘 찌지도 않지만 살이 찐 사람들 중에서도 좀 더 건강한 사람일수록  살이 더 잘 빠지는 것을 볼 수 있는데,,, 하체살이 많이 찐 분들의 특성을 살펴보면 대부분이 소화기능의 저하로 신장에 무리가 온경우와  나쁜 식습관과 잘못된 자세에 의한 하복부 냉증과  골반의 벌어짐 때문인 것을 알수 있다. 열심히 관리를 하는것도 중요하지만 개인마다 살이 찐 원인이 조금씩 다르고 신체환경이 다른만큼, 각자에게 맞는 식습관과 바른자세로 적당한 운동을 겸하게 하는것이 반드시 필요하다. 특히, 신방광의 흐름이 좋지않아 부종이 심한 경우엔  식습관을 바로잡아 주는것이 더욱 중요하며 요요가 오지않게 하기 위해서도 식습관에 대한 지도가 반드시 필요하다고 생각한다. 또한, 소화기능이 떨어지는 분들의 경우엔 근육에 탄력이 없어 살이 흐믈흐믈 한 것을 볼 수 있는데, 이렇게 근육량이 적은 분들의 경우 관리 효과가 현저히 떨어지므로 관리를 하면서 근력운동을 병행하게 하는 것이 더욱 효과적이다. 허리군살의 원인은,,, 복부비만과 골반의 변형으로 인해 윗 골반과 늑골이 가까워지므로 더 많이 찌게되는데, 하체관리를 하면서 변형된 골반주변의 근육들을 잘 풀어주면 힙업이 되면서 윗골반이 낮아지고 허리라인이  예쁘게 생기는 것을 볼수 있다.   위 사진의 고객님은 둘째 아이 출산 후 관리를 시작한 분 인데  소화계가 약해 근력이 별로 없는 편이었지만, 가벼운 운동과 바른 식습관을 지도하면서, 샵에서 꾸준히 관리를 했더니 첫 아이를 출산하기 이전보다 몸매가 훨씬 더 좋아진 사례이다. 신체의 어떤 부분이든 나빠진 원인을 바로잡아 주면서 관리를 하면 효과를 최대화 할 수 있으며, 관리 후 요요를 줄일 수 있는 최선의 방법이라 생각한다.   퀸즈시크릿 여의도 동부점 원장 송 양숙                상담: 02-786-8669                  2012 신바람나는 중소기업 만들기 운동 - 대한민국 중소기업인들의 성공 아이콘 - 비영리단체 창업경영포럼

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