노원구4 걷기보다 더 좋은 걷기, '노르딕 워킹'이란? 걷기보다 더 좋은 걷기, '노르딕 워킹'이란? 걷기 운동이 건강에 도움이 된다는 사실을 모르는 사람은 거의 없다. 이는 고혈압, 비만, 당뇨와 같은 성인병 개선에 긍정적인 영향을 주며, 특별한 기술이 없어도 쉽게 할 수 있고 시간과 비용에 있어 경제적이다. 또한 걷기만 해도 기대 수명이 늘어나고 심폐 기능이 향상되며, 근력 강화에 도움이 된다고 알려진다. 노르딕 워킹을 하는 사람들 일반적인 걷기 운동은 상체보다는 하체 위주로 진행된다. 그러나 노르딕 워킹 (Nordic Walking)은 상체와 하체 모두 사용하면서 걷는다. 이 때문에 노르딕 워킹을 즐기는 사람들은 걷기보다 더 좋은 걷기라는 이야기를 하기도 한다. 이는 전용 스틱을 사용하여 걷는 운동으로 북유럽 크로스컨트리 스키 선수의 하계 훈련 방법으로.. 2020. 1. 15. [ #노원구 #노르딕워킹 ] 10월 31일 12차 노르딕워킹모임 - 노원건강생활협회 노원건강생활협회의 노원노르딕워킹모임이 노원소식지 11월호에 보도가 된후 많은 분들이 관심을 가지고 참여하기를 희망하는 문의 전화를 많이 받고 있습니다. 발대식을 하고 노르딕워킹모임을 시작한지 3개월... 노원노르딕워킹모임은 이제 노원지역 주민들의 건강생활을 열어가는 새로운 패러다임으로 자리를 잡아가고 있음을 실감합니다. 새로운 많은 분들이 참여하실것을 기대하며 10월 마지막날 12차 노원노르딕워킹모임을 공지합니다. 특히 이번모임은 많은 인원대비 노르딕스틱 준비와 원활한 진행을 위해 꼭 참석여부를 댓글이나 문자로 알려주시기 바랍니다 일시 : 10월 31일 목요일 저녁 7시 30분 장소 : 노원구 마들스타디움 준비물 : 운동복차림 운동화(워킹화) 소지품은 가급적 두고오세요. 차량이용하실분은 노원구 마들스타디.. 2013. 10. 30. [ #조용금 #노원구 ]노원구, 주민참여예산위원회 개최 조용금 보건복지위원장 입니다. 노원구, 주민참여예산위원회 개최 [2013-04-29 오후 7:40:00] 노원구청은 지난 25일 기획상황실에서 총 50명의 위원 중 40여명이 참석한 가운데 제 2기 노원구 주민참여예산위원회를 개최하였습니다. 이날,지난 연말에 편성된 예산의 집행 상황을 알리고, 2014년 주민참여 예산사업을 발굴하고, 주민들과 함께 주민참여예산제도의 홍보하고 사업발굴을 하기 위한 위촉장 수여식이 있었습니다. 노원구 주민참여예산위원회 보건복지분과 위원장 조용금 노원신문 주민참여예산위원회 본지 기사내용을 타 사이트로 옮기실 때, 노원신문임을 밝혀주시고, 홈피링크를 걸어주시는 센스!! 부탁드립니다. 기사page url주소는 기사면이나 제목을 오른클릭하고, 속성을 확인하시면 됩니다. http://nowon.newsk.com/ 2013. 4. 30. 노원구(구청장 김성환) 폐기물 분류작업이 완료돼 경주 방폐장으로 일부 이동됨에 따라 그동안 작업 공간으로 사용하기 위해 폐쇄된 구청 뒤편 300m 도로 양방향 통행이 지난 26일부터 가능해.. 노원구(구청장 김성환) 폐기물 분류작업이 완료돼 경주 방폐장으로 일부 이동됨에 따라 그동안 작업 공간으로 사용하기 위해 폐쇄된 구청 뒤편 300m 도로 양방향 통행이 지난 26일부터 가능해졌다고 밝혔다. 이 도로는 폭 6m 2차선으로 롯제백화점 노원점에서 경기도 외각을 연결하는 동부간선도로와 만나는 지점에 위치해 있어 의정부 방향으로 진입할 경우 주로 이용된다. 이 도로는 지난해 2월부터 방사성 폐기물 분류 작업을 위해 불가피하게 차량 통행을 제한한 곳으로 의정부 방향으로 진입할 경우 차량 운전자는 노원구청을 우회하여 창동교 부근의진출로를 이용하여 진입해야 하는 불편이 있었다. 구는 이번 차량 통행 가능으로 의정부로 향하는 주민들의 불편이 덜어 질 것으로 보고 있다. 이와 함께 그동안 작업장으로 사용했던.. 2013. 1. 31. 이전 1 다음
