세 번씩 3 세트 정도 5분 여 투자해 보길 권한다.
그렇다고 큰 엉덩이와 허벅지를 원망해서는 안된다. 아름다운 하체 중 가장 포인트가 되는 엉덩이라인을 만들기 위해 골반안쪽 치골의 림프 흐르는 길을 열어라. 소둔근, 중든근, 대둔근 엉덩이의 대표적인 근육의 길을 열며 허리와 엉덩이의 경계선인 림프가 흐르는 길을 열어줘야 한다. 허리까지 잘록해 날씬하게 오히려 더욱 굴곡 있는 몸매도 상상해 볼 수 있지 않을까?
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세 번씩 3 세트 정도 5분 여 투자해 보길 권한다.
그렇다고 큰 엉덩이와 허벅지를 원망해서는 안된다. 아름다운 하체 중 가장 포인트가 되는 엉덩이라인을 만들기 위해 골반안쪽 치골의 림프 흐르는 길을 열어라. 소둔근, 중든근, 대둔근 엉덩이의 대표적인 근육의 길을 열며 허리와 엉덩이의 경계선인 림프가 흐르는 길을 열어줘야 한다. 허리까지 잘록해 날씬하게 오히려 더욱 굴곡 있는 몸매도 상상해 볼 수 있지 않을까?
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